-17%
برگه زردآلو
158,000 تومان قیمت اصلی 158,000 تومان بود.140,000 تومانقیمت فعلی 140,000 تومان است.
کشمش سبز
160,000 تومان
زردآلو
120,000 تومان قیمت اصلی 120,000 تومان بود.100,000 تومانقیمت فعلی 100,000 تومان است.
به طور کلی همهی میوهها و سبزیهای تازه دارای ارزش غذایی بالایی هستند و کمک زیادی به بهبود سلامتی میکنند. ولی برخی میوهها قطعا دارای فواید بیشتری هستند و حتما باید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از این میوههای بینظیر زردآلو است که میوهای کوچک و خوشمزه و مغذی به شمار میرود و یک انتخاب عالی برای میانوعدهای سالم و مقوی خواهد بود. حتی کارشناسان تغذیه هم خواص زردآلو را برای بهبود سلامتی تأیید کرده و نشان دادهاند این میوه یکی از بهترین ابرغذاهای بهاری و تابستانی است.
زردآلو سرشار از مواد مغذی است که به بهبود بیماریها و حفظ سلامتی کمک میکنند. در این نوشته میخواهیم به بررسی همین خواص زردآلو بپردازیم و ببینیم چه چیزهایی این میوهی خوشمزه را خاص کردهاند. در ادامه فهرستی از خواص زردآلو را آوردهایم و همچنین نگاهی به خواص هستهی زردآلو و نکاتی که برای مصرف آن باید در نظر داشته باشید میاندازیم. پس با ما همراه باشید.
زردآلو یکی از مغذیترین میوهها به شمار میرود و حاوی بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن است. شما با مصرف تنها ۲ عدد زردآلو میتوانید از ارزش غذایی زیر بهرهمند شوید.
ارزش غذایی | مقدار |
انرژی | ۳۴ کیلوکالری |
کربوهیدرات | ۸ گرم |
پروتئین | ۱ گرم |
چربی | ۰.۲۷ گرم |
فیبر | ۱.۵ گرم |
ویتامین A | ۸ درصد از نیاز روزانهی بدن |
ویتامین C | ۸ درصد از نیاز روزانهی بدن |
ویتامین E | ۴ درصد از نیاز روزانهی بدن |
پتاسیم | ۴ درصد از نیاز روزانهی بدن |
افزون بر این، زردآلو منبع مناسبی از بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است که همگی آنتیاکسیدانهای قوی به شمار میروند و به مبارزه با رادیکالهای آزاد در بدن کمک میکنند. پوست زردآلو همچنین حاوی فیبر و مواد مغذی زیادی است که روی کاهش اشتها تأثیر میگذارند. در حقیقت این یکی از مهمترین خواص زردآلو برای لاغری به شمار میرود.
فیبر موجود در زردآلو به افزایش احساس سیری کمک میکند. این در حالی است که این میوه کالری پایینی دارد و شما با مصرف آن نگران کالری دریافتی روزانهی خود نخواهید بود. البته یادتان باشد در مصرف میوههای شیرین از جمله زردآلو هم نباید زیادهروی کنید تا قند و کالری بالایی به بدنتان نرسانید.
خیلی از مردم عاشق خوردنیهای شیرین هستند و با زیادهروی در مصرف شکر وزن خود را افزایش میدهند و کار را برای کاهش وزن دشوار میکنند. در صورتی که علاقهی زیادی به شیرینیها دارید و در عین حال میخواهید غذاهای سالمتر بخورید باید به سراغ میوههای شیرین بروید و آنها را با شکر و انواع شیرینیها جایگزین کنید. این خاصیت زردآلو کمک زیادی به کسانی میکند که نمیتوانند جلوی اشتها و هوسهای ناگهانی خود را بگیرند.
اگر میخواهید وزن خود را کاهش دهید و در عین حال برنامهی غذایی لذیذ و خوشمزهای داشته باشید میتوانید از زردآلو بهعنوان دسر استفاده کنید و هر بار تنها ۲ عدد زردآلو مصرف کنید تا بدون زیادهروی از فواید این میوهی بینظیر بهرهمند شوید.
وزن |
0 , 200 گرم |
---|---|
ابعاد |
10 × 10 × 2 سانتیمتر |
حمل و نقل کالا
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “زردآلو” لغو پاسخ
محصولات پیشنهادی
اسپری زعفران
120,000 تومانزرشک پفکی – 250 گرم
نبات طعم دار
آب زرشک خالص 125 – 1000 میلی لیتر بسته 12 عددی
آلو
اسپری زعفران
120,000 تومانانجیرخشک
بادام برشته
بادام بو داده شده
بادام شور
بادام هندی بو داده شده
برگه زردآلو
برنج استخوانی
برنج دم سیاه
برنج دودی
فروشگاه زرکام لند یک فروشگاه اینترنتی و پل ارتباطی است که تولید کننده محصول را به مصرف کننده نهایی یا واسطه های فروش به صورت اینترنتی وصل میکند و از مزایای آن میتوان به حذف واسطه ها ، پایین آمدن قیمت تمام شده محصول و ارسال محصول با کیفیت مطلوب به مصرف کننده اشاره کرد.
تهران ،اندیشه شهریار ،فاز 4 ، بازار ایرانی اسلامی ، طبقه همکف،
راهرو جامی، پلاک 135، تلفن:02165350555
تمامی حقوق متعلق به وب سایت زرکام لند می باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.